Switchel Rezept: Detox-Sommergetränk mit Apfelessig & Ingwer.Switchel klingt vielleicht etwas ausgefallen, ist aber ganz einfach gemacht. Ursprünglich stammt der Drink aus Amerika und war schon vor Jahrhunderten das beliebteste Getränk bei Farmern, die damit ihren Durst nach harter Arbeit löschten.
Detox war nie leckerer: Entdecke das ultimative Switchel-Rezept für den Sommer! Weiterlesen »
Ganz ehrlich: Ich mag einfach keine Sonnencreme. Früher musste ich mich auch nie besonders eincremen – du kennst das bestimmt. Aber mit der Zeit, ja, mit dem Alter, merkt man plötzlich, dass die Haut empfindlicher wird. Was mich aber noch mehr gestört hat, waren die Inhaltsstoffe. Ständig stand ich vor dem Regal im Drogeriemarkt und wusste nicht, ob ich nun mineralische, chemische oder nanopartikelhaltige Sonnencremes nehmen sollte – und dann noch diese Unsicherheit, was überhaupt in den Körper eindringt. Weil ich meiner Haut und meiner Gesundheit etwas Gutes tun wollte, war ich deshalb lange auf der Suche nach einer natürlichen Alternative. Genau dabei bin ich auf Astaxanthin gestoßen – ein kraftvolles, völlig natürliches Antioxidans, das meine Haut von innen schützt und stärkt. Seitdem fühle ich mich nicht nur besser geschützt, sondern habe auch mehr Energie und Fokus im Alltag. Wenn du Sonnencreme genauso wenig magst wie ich und natürliche Lösungen bevorzugst, könnte Astaxanthin genau das sein, wonach du gesucht hast. Probier’s einfach mal aus – deine Haut wird es dir danken!
Astaxanthin – Warum es besser schützt als jede Sonnencreme Weiterlesen »
Du hast wenig Zeit, willst aber deiner Haut etwas Gutes tun? Dann solltest du dir Vitamin E-Öl unbedingt näher anschauen. Denn es ist nicht nur ein natürlicher Allrounder, sondern auch ein echter Hautschmeichler – vor allem für Frauen ab 40.
Vitamin E-Öl: Das natürliche Anti-Aging-Wunder für strahlende Haut ab 40 Weiterlesen »
Shilajit ist ein faszinierendes Naturprodukt mit einem breiten Spektrum an potenziellen gesundheitlichen Vorteilen – von mehr Energie und Fokus bis hin zur Unterstützung des Hormonhaushalts und der Knochengesundheit. Seine adaptogenen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen es besonders für Frauen ab 40 zu einer spannenden Ergänzung im Alltag.
Aber: Qualität ist entscheidend. Achte bei der Auswahl auf gereinigtes, laborgeprüftes Shilajit von seriösen Anbietern, um Verunreinigungen zu vermeiden. Wenn du Medikamente einnimmst, Vorerkrankungen hast oder schwanger bist, solltest du vor der Einnahme mit einem Arzt sprechen.
Shilajit ist kein Wundermittel – aber es kann ein kraftvoller Impuls sein. Als Teil eines ganzheitlichen Lebensstils mit bewusster Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge kann es dich dabei unterstützen, wieder mehr in deine Kraft zu kommen.
Was steckt wirklich hinter der Wunderwaffe aus dem Himalaya? Weiterlesen »
Bereite Dich und Deine Familie auf einen Stromausfall vor. Hier findest Du die ultimative Checkliste für Blackouts, mit allen wichtigen Vorräten und Tipps
Blackout Vorbereitung: Die ultimative Checkliste für Stromausfall & Notfälle Weiterlesen »
Entdecke, wie ätherische Öle deine mentale Gesundheit fördern können. Lerne 5 effektive Anwendungen für Wohlbefinden und Entspannung kennen.
Wie ätherische Öle deine mentale Gesundheit unterstützen: 5 wirksame Anwendungen Weiterlesen »
Ätherisches Zitronenöl ist ein echtes Multitalent. Es unterstützt deine Gesundheit, hebt deine Stimmung, sorgt für Sauberkeit und duftet einfach herrlich. Und das alles mit nur einem Fläschchen.
In diesem Blogbeitrag teile ich mein Lieblingsrezept für einen saftigen Karottenkuchen, der mich immer an meine Kindheit erinnert – besonders an Ostern. Der Kuchen überzeugt mit nussigem Aroma, angenehmer Süße und ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Kuchen. Mit einfachen Zutaten und wenigen Schritten gelingt er garantiert. Ein Tipp: Mit Marzipankarotten dekoriert oder mit Frischkäsefrosting getoppt wird er zum Highlight auf dem Kaffeetisch!
Karottenkuchen Deluxe: Süß, Saftig und Einfach Unwiderstehlich Weiterlesen »
Die sanfte Kraft der Aromatherapie für Kinder – Was du wissen musst Ätherische Öle bei Kindern: Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Das gilt nicht nur für die Dosierung ätherischer Öle, sondern auch für deren Auswahl. Als Mama weiß ich, wie verlockend es ist, auf natürliche Alternativen zurückzugreifen, wenn die Kleinen unter Schlafproblemen, Unruhe oder Erkältungen
Fünf beste ätherische Öle für Kinder: Ein Leitfaden zur richtigen Anwendung Weiterlesen »
Diese Flower Lollipops verzaubern jeden Geburtstag – und sind kinderleicht gemacht! Heute habe ich etwas ganz Tolles für euch – Flower Lollipops! Neulich waren wir auf einem Geburtstag eingeladen und da standen sie einfach da: Selbstgemachte Flower Lollipops. Bezaubernd, bunt und unwiderstehlich! Ich war sofort hin und weg und fand die Idee so genial, dass
Flower Lollipops – So zauberst du magische Blüten-Lutscher für den Kindergeburtstag! Weiterlesen »
