Besser schlafen in den Wechseljahren. 9 natürliche Strategien für erholsame Nächte
Es gibt ja Dinge, auf die man sich innerlich irgendwie vorbereitet: Falten, graue Haare, die erste Lesebrille. Aber dass ich plötzlich nachts schweißgebadet wach werde und gefühlt die halbe Nacht damit verbringe, die Bettdecke wegzukicken und wieder drunterzukriechen – oh mein Gott 🙈, damit habe ich nicht gerechnet.
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