Wechseljahre

Ein kleines Fläschchen Muskatellersalbei-Öl auf einem Holztisch, umgeben von Lavendelblüten im warmen Licht.

Ätherische Öle für Frauen ab 40: So wendest du Muskatellersalbei richtig an

Die Magie des Muskatellersalbeis für Frauen ab 40
Kennst du dieses flaue Gefühl, das dich manchmal morgens direkt nach dem Aufwachen überkommt? Du blinzelst in das erste Tageslicht, und tief in dir spürst du: Irgendetwas ist heute einfach falsch, noch bevor der Tag überhaupt richtig begonnen hat. Eine undefinierbare innere Unruhe, eine Schwere auf der Brust oder eine leichte Gereiztheit, die scheinbar aus dem Nichts kommt.

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Frau ab 40 sitzt am Fenster mit einer Tasse Tee und einer Schale Krautsalat – natürliche Ernährung in den Wechseljahren für hormonelle Balance und Wohlbefinden.

Hormonelle Balance in den Wechseljahren: Die Rolle von Kohl & Bitterstoffen

Früher habe ich Kohl ehrlich gesagt nicht besonders ernst genommen.

Also klar, Krautsalat mochte ich schon immer. Dieser ganz einfache, leicht säuerliche, knackige Krautsalat, wie man ihn aus Südtirol kennt. Den hätte ich jederzeit gegessen. Aber alles andere? Rosenkohl? Grünkohl? Fermentierter Kohl?
War für mich eher so: „Ja gut, kann man machen.“

Und dann kam diese Phase ab 40.

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