Ätherische Öle im Familienalltag: Was bei Kindern wichtig ist

Natürlich bedeutet nicht automatisch kindgerecht

Wenn ein Kind unruhig ist oder schlecht einschläft, wünschen wir uns als Eltern eine einfache Hilfe. Eine Liste mit den vermeintlich besten fünf Ölen kann diese Entscheidung aber nicht abnehmen. Deshalb findest du hier keine selbst gemischten Kinderrezepte und keine pauschalen Dosierungstabellen mehr.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung weist auf besondere Risiken konzentrierter ätherischer Öle für Kinder hin. Einige können schwere Atemwegsreaktionen auslösen. Bewahre Konzentrate außerhalb der Reichweite von Kindern auf und lass eine geplante Anwendung kinderärztlich oder in der Apotheke prüfen.

Vor einer Anwendung klären

• Ist das konkrete Produkt für das Alter und die beabsichtigte Anwendung vorgesehen?
• Gibt es bei deinem Kind Allergien, Atemwegserkrankungen oder andere Besonderheiten?
• Welche Warnhinweise nennt das Produkt?
• Ist überhaupt ein Duft nötig, oder wünscht dein Kind lieber Ruhe ohne Geruch?

Die frühere Empfehlung eines selbst gemischten Wasser-Kissensprays sowie die allgemeinen Angaben für Babys wurden entfernt. Auch ein Hauttest macht ein ungeeignetes Produkt nicht geeignet.

Ein ruhiger Abend funktioniert auch ohne Öle

Ein vertrauter Ablauf mit Vorlesen, gedämpftem Licht und einer ruhigen gemeinsamen Zeit braucht kein Duftprodukt. Lass dein Kind mitentscheiden, was ihm angenehm ist. Mehr Anregungen findest du unter Schlafrituale für Kinder.

Und auch deine Bedürfnisse zählen: Wenn du nach einem fordernden Familientag eine kleine Auszeit brauchst, darf diese ganz schlicht sein. Ein Glas Wasser und fünf Minuten Sitzen reichen als Anfang.

Beschwerden gehören gesondert abgeklärt

Bei Ohrenschmerzen, Atemproblemen oder anhaltenden Schlafproblemen helfen pauschale Aromatipps nicht bei der Ursachenklärung. Sprich mit der Kinderarztpraxis. Zum Thema Ohrenschmerzen bei Kindern findest du hier eine gesonderte Einordnung.

Transparenz zu meiner Kooperation

Meine Kooperation mit Advanced Essentials* bleibt bestehen. Ein Shoplink ist jedoch keine Empfehlung, konzentrierte Öle selbst an Kindern anzuwenden. Die Eignung entscheidet sich am konkreten Produkt und der individuellen Situation.

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