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Die Wechseljahre positiv erleben.

Die Wechseljahre – medizinisch Klimakterium – sind eine ganz natürliche Lebensphase jeder Frau. Sie markieren den Übergang zwischen der fruchtbaren Zeit und der Phase danach, in der der Körper keine Eizellen mehr produziert. Auch wenn diese Zeit oft mit Unsicherheit oder Vorbehalten verbunden wird, gehören die Wechseljahre biologisch genauso selbstverständlich zum Leben wie Pubertät oder Schwangerschaft.

Es gibt Gerüche, die sofort Glücksgefühle auslösen.
Frischer Zitronenkuchen. Ein Hauch Rosmarin auf knusprigen Ofenkartoffeln. Oder der Duft von Vanille im Advent.
Jetzt stell dir vor, du könntest all das aus einem winzigen Fläschchen holen – ein Tropfen, und deine Küche riecht wie Italien im Sommer oder wie Omas Backstube kurz vor Weihnachten. Genau darum geht’s heute: Kochen mit ätherischen Ölen.

Ich zeig dir, wie du sie richtig dosierst, welche Öle sich fürs Essen eignen, was du lieber bleiben lässt (Spoiler: Teebaumöl gehört nicht ins Dessert) – und natürlich bekommst du einfache Rezepte, mit denen du sofort loslegen kannst.

Kennst du das? Die Kinder fiebern der Klassenfahrt entgegen – doch als Eltern siehst du vor allem erstmal den Kostenpunkt: 250 € pro Kind. Gerade in Zeiten, wo alles teurer wird, kann so eine Summe die Familienkasse schnell belasten. Aber keine Sorge: Es gibt viele kreative Wege, wie eine Klasse gemeinsam Geld verdienen und die Klassenfahrt teilweise oder sogar komplett finanzieren kann.

Kennst du das, wenn deine Darmgesundheit plötzlich verrücktspielt – Blähungen hier, Krämpfe da – und das Ganze in den Wechseljahren gefühlt noch schlimmer wird? 🙄 Genau da können ätherische Öle ein echter Gamechanger sein. Mal bläht sich der Bauch wie ein Heißluftballon auf, mal bleibt er stur wie ein Esel und bewegt sich gar nicht. Gerade wir Frauen ab 40 wissen: Das liegt nicht nur am Essen, sondern oft auch an Hormonen und Stress.

Bei mir war es so: Ich hatte eine Phase, da hat mein Bauch jeden Morgen eine andere Überraschung parat gehabt. Blähungen deluxe, Krämpfe, dann wieder totale Trägheit. Es war wie ein eigenes Programm – nur leider ohne Entertainment. Erst als ich angefangen habe, ätherische Öle in meinen Alltag einzubauen, hat sich was verändert.

Kennst du das? Kaum weht der erste kalte Wind durchs Fenster, willst du dich nur noch einkuscheln – mit Kerze, Kuscheldecke und einer dampfenden Schüssel Soulfood. Für mich heißt das: Kürbiszeit!